プロテインは何に溶かして飲んでますか？ 最近はまっているのが、アイスコーヒーで溶かす方法。 チョコモカみたいな感じでおいしく飲めるのでオススメです。 もちろん味以外にもオススメポイントがあって、 コーヒーに混ぜる効果として、当たり前なんですが、僕は早朝に筋トレをするので、トレーニング前の準備として、めちゃくちゃ理にかなってるんです。 寝起きのトレーニング前にはプロテインの摂取が必要 ちなみに早朝に筋トレをする理由は、毎日確実に続けられるのは、この時間しかないからなんです。 ただ早朝に筋トレをするのに困るこ ...